As many of us are super busy all the time, it is necessary to relax from time to time. To relief our body and our mind from tension.
Yoga Nidra is the perfect way to do it. And you don’t need much, except some time, a nice and cosy surrounding and an audio file. You can find a lot on YouTube or just use mine below.
Lay down in a comfortable Savasana Pose, make sure that it is not to warm or to cold and that you not be disturbed for the next 50 minutes. Follow the instructions and remain awake – thats it, enjoy!
Yoga Nidra – Swami Satyananda Saraswati – read by Andrea
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Nach langer Zeit voller Einschränkungen und Zurückhaltungen, treten seit heute neue Lockerungen in Kraft. “Körpernahe Dienstleistungen” sind ab dem 11.05.2020 wieder erlaubt. Das bedeutet, Du kannst Dir nun wieder etwas Gutes tun.
Thai Yoga Massage ist eine alte, ganzheitliche Art der Körper- und Energiearbeit.
Durch die Kombination aus gleichmäßigen Bewegungen entlang der Energiebahnen des Körpers, sowie sanften, passiven, unterstützten Yoga Haltungen, lassen sich erstaunliche Ergebnisse bei der Stressreduzierung erzielen. Die Thai Yoga Massage lindert leichte Beschwerden und erzeugt ein tiefes Gefühl der Entspannung.
Die Massage findet auf einer Bodenmatte in bequemer Kleidung bei Dir zu Hause statt. Um den Hygienevorschriften zu entsprechen, verwenden wir deine Handtücher, Decken und Kissen. Ich werde selbstverständlich meine Hände desinfizieren und während der Massage eine Nase-Mund-Maske tragen. Jede Session entspricht ca. 90 Minuten. (Bitte plane Dir 2 Stunden Zeit ein) Vor der Thai Yoga Massage sollte mindestens eine Stunde nichts gegessen werden.
Die 90 minütige Massage kostet 90,- € inkl. Anfahrt im Raum Oldenburg. (Bremen & Hamburg nach Absprache möglich) Ein einmaliger Kennenlern-Rabatt in Höhe von 20% bei einer Buchung über WhatsApp +49 172 4004 383 #surfyogalife
Leaving your life behind. Leave to travel, teach to travel and now I travel to teach. I never dreamed about it when I started – it’s almost one and a half year ago! I never imagined that I’m still traveling around. But I continue. I continue self-development. Traveling. Teaching. And now it is the time to share, share my experience, my studies, my knowledge. It all ends up (hopefully not ends up) – better it all leads me to my first retreat! And what is better to combine the activities you like the most? So for sure it will be a surf and yoga retreat. And wich place is the best? Yes, the place where you feel comfortable and at home. I hope I will always be in the lucky situation to know where I hold my retreats and go there before. I heard so much of blind dating between retreat holder and venue. I believe that it is important for the success (which means that the guests are happy and I could share or maybe inspire them) There will be future retreats, I’m pretty sure! Yes – it already feels so good and I am so excited that I believe it will be great and I can’t wait to find another place to create a treat for you. The first guest already booked. <3
